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红菜头补血效果好吗
补充说明：红菜头补血效果好吗
a******W 2023-09-26 23:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红菜头对于补血有一定的辅助作用。
红菜头中含有的铁、维生素C等物质有助于促进血红素的合成，进而提高血液中的红细胞数量，达到补血的效果。此外，红菜头还含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，预防便秘，有利于身体对铁质的吸收和利用。
如果贫血症状较严重或属于缺铁性贫血，则需在医生指导下服用铁剂治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
日常生活中可以适当食用红菜头，但不宜过量摄入，尤其是对于存在胃炎、胃溃疡等疾病的人群，以免加重病情。
2024-02-18 18:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
