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核桃油能增强记忆力吗
补充说明：核桃油能增强记忆力吗
2024-05-06 19:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
核桃油能增强记忆力。
核桃油含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是Ω-3脂肪酸，具有抗氧化、抗炎和神经保护作用，能促进脑细胞的生长和存活，进而提高记忆力。Omega-3脂肪酸是DHA的主要前体，而DHA对神经元的发育和功能至关重要，因此摄入核桃油有助于增强记忆力。
虽然核桃油中含有一定的营养物质，但其并不能直接起到增强记忆力的作用。
在日常生活中，可以通过食用核桃油来为身体提供能量，但不宜过量食用，以免引起消化不良的症状发生。
2024-05-06 19:29
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