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吃核桃油的好处
补充说明：吃核桃油的好处
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
吃核桃油一般具有皮肤保养、润肠通便和增加食欲等功效。
1、皮肤保养：核桃油富含人体必需的脂肪酸和角鲨烯，容易被皮肤吸收，能保护皮肤的弹性和水分。消除面部皱纹，防止皮肤衰老。2、润肠通便：核桃油含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸，具有润肠通便的作用，可以预防和改善便秘。3、增加食欲：核桃油的清淡味道也会让孕妇在孕期增加食欲，核桃油也适合婴儿食用，因为婴儿不需要咀嚼就可以吸收核桃中的天然营养成分，对婴儿的发育有积极的作用。
建议对核桃过敏的人群不能食用核桃油，以免产生过敏反应。
2022-08-27 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
