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哈密瓜的热量

发病时间:不清楚

哈密瓜的热量

补充说明:哈密瓜的热量

a******W 2024-01-24 11:35

哈密瓜 维生素C 便秘 色素沉着 色斑 美白 皮肤 上呼吸道感染 心血管疾病

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

哈密瓜的热量比较低,一般100克哈密瓜的热量大概在40卡,哈密瓜中的营养相对比较全面,含有碳水化合物,多种矿物质和丰富的维生素C以及膳食纤维,膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,预防便秘,而维生素C可以防止色素沉着、淡化色斑、美白皮肤和增强抵抗力。 预防上呼吸道感染,预防心血管疾病,建议患者平常可以适当地多吃一些。

2024-01-24 11:35

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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