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家庭阴盛阳衰怎么化解
补充说明：家庭阴盛阳衰怎么化解
2023-09-23 02:10
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
家庭阴盛阳衰可以通过调整饮食、适当运动、按摩、药物治疗、中医理疗等方式进行化解。
1、调整饮食
阴盛阳衰可能是由于饮食不当、不良生活习惯等原因引起的。建议患者在日常生活中可以适当进食具有滋阴作用的食物，如银耳、百合、枸杞等。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进机体气血循环，也可以达到辅助化解阴盛阳衰的效果。
2、适当运动
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内血液循环，也可以达到辅助化解阴盛阳衰的效果。
3、按摩
如果患者长期处于阴盛阳衰的状态，可能会出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，可以促进体内血液循环，也可以达到辅助化解阴盛阳衰的效果。
4、药物治疗
如果患者长期存在阴盛阳衰的情况，通过日常生活调理并不能达到治疗的目的。患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用中药方剂进行治疗，如四逆汤、参附汤等。
5、中医理疗
在服用药物期间，患者还可以在专业医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗，可以起到疏通经络、促进气血运行的作用，有助于改善阴盛阳衰的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。
2023-09-23 21:04
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
