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孕妇可不可以吃银耳

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孕妇可不可以吃银耳

补充说明:孕妇可不可以吃银耳

2024-09-25 09:57

孕妇 银耳 腹泻 维生素 消化 胎儿 孕期

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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗;尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

提问

孕妇可以适量食用银耳,避免过量导致腹泻等不适。
银耳富含膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和营养吸收,对孕妇和胎儿都有益处。但过量摄入可能导致胃肠道负担加重,引起腹泻等不适。因此,在食用银耳时,应根据个人体质和孕期阶段合理控制摄入量。

2024-09-25 14:14

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维生素

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