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为什么减肥越减越胖
补充说明：为什么减肥越减越胖
a******W 2024-10-23 09:37
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医生回答(1)
于如 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
减肥期间出现体重上升可能是因为饮食不当、运动不足、压力性暴饮暴食、药物副作用、睡眠障碍等。这些因素可能导致体重增加，从而出现越减越胖的情况。建议患者及时就医，以确定具体原因并采取相应措施。
1.饮食不当
不良饮食习惯导致摄入热量过多而消耗过少，长期积累会导致体重增加。为了控制饮食，可以制定一个健康的饮食计划并坚持执行，减少高热量食物的摄入量。
2.运动不足
缺乏运动会影响身体新陈代谢和脂肪燃烧效率，进而影响减肥效果。建议增加有氧运动如跑步、游泳等来提高代谢率。
3.压力性暴饮暴食
当人处于高度压力状态时，体内会分泌一种激素皮质醇，这种激素会使血糖升高，从而使人产生饥饿感。减轻压力的方法包括冥想、深呼吸练习、听轻音乐等。
4.药物副作用
某些药物可能会引起食欲增加或者使人体的新陈代谢变慢，从而导致体重增加。如果发现是因为药物引起的肥胖，应该及时咨询医生是否需要更换其他药物进行治疗。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致荷尔蒙失调，进而影响食欲调节中枢，导致食欲增加。改善睡眠质量可以通过建立规律作息时间、睡前放松技巧等方式实现。
需要注意的是，在减肥过程中要保持心态平稳，不要过于焦虑，以免加重心理压力。必要时，可以在医生指导下通过血常规、甲状腺功能测定等检查评估身体健康状况。
2024-10-23 09:37
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
