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月经前后什么时候减肥效果最快最好
补充说明：月经前后什么时候减肥效果最快最好
a******W 2024-11-12 15:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
一般来说，月经前后的减肥效果会有所不同，通常在月经前减肥效果较快，因为此时体内雌激素水平升高，有助于促进脂肪分解。
月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，其中黄体期包括黄体前期和黄体后期。黄体期是女性体内的雌激素和孕激素水平较高的时期，此时脂肪分解代谢较快，因此减肥效果相对较好。黄体期时，由于体内激素水平的变化，可能会出现一些不适症状，如乳房胀痛、腹胀等，此时应注意避免过度运动和摄入高热量食物。
月经期间，女性身体处于生理变化中，此时减肥效果相对较快，但仍需注意营养均衡，避免过度节食和剧烈运动，以免影响身体健康。
2024-11-12 15:23
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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