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黑椒牛仔骨怎么做
补充说明：黑椒牛仔骨怎么做
2023-07-14 09:50
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑椒牛仔骨可以通过凉拌、爆炒、煎炸等方法制作。
黑椒牛仔骨是牛仔骨的一种，属于西红柿类食物。黑椒牛仔骨中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。黑椒牛仔骨可以通过凉拌、爆炒、煎炸等方法制作。凉拌时可以适量加入醋、蒜等调味料，能够增加口感。爆炒时可以适量加入青椒、蒜等调味料，能够增加食物风味。煎炸时可以适量加入肉桂、花椒等调味料，能够增加食物口感。
日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，也可以多吃鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物。同时要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，增强身体抵抗力。
2023-07-19 22:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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