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赖氨酸对长高有用吗
补充说明：赖氨酸对长高有用吗
2024-05-27 11:25
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
赖氨酸对长高有一定帮助，但其效果因人而异。
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，参与蛋白质合成和重要物质的合成，缺乏时可能影响生长激素分泌，进而影响身高增长。然而，身高发育受多种因素影响，如遗传、营养、运动等，单纯补充赖氨酸不能直接决定最终身高。
如果存在严重疾病或长期营养不良，则可能导致身高增长受限，此时单纯补充赖氨酸可能无法改善身高状况。
在日常生活中，可以通过均衡饮食、适量运动等方式促进身体发育，同时注意保持良好的作息习惯，避免过度压力，以利于身体健康和身高的增长。
2024-05-27 15:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
