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一天吃二个鸡蛋胆固醇会高吗
补充说明:一天吃二个鸡蛋胆固醇会高吗
2024-09-25 11:14
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一天吃两个鸡蛋通常不会导致胆固醇升高。
这是因为鸡蛋中的胆固醇主要存在于蛋黄中,而蛋清中的胆固醇含量相对较低。此外,人体自身能够调节胆固醇水平,适量摄入鸡蛋不会导致胆固醇显著升高。然而,对于高胆固醇或心血管疾病风险较高的个体,仍需注意适量摄入鸡蛋,并结合整体饮食和生活方式来控制胆固醇水平。
2024-09-25 14:32
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