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吃虾对胆固醇偏高的人有影响吗
补充说明：吃虾对胆固醇偏高的人有影响吗
2024-09-25 10:33
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
适量吃虾对胆固醇偏高的人可能没有显著影响。
虾是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物，适量摄入不会显著影响胆固醇水平。然而，对于胆固醇偏高的人群，饮食控制和健康生活方式的调整仍然是关键，应避免高胆固醇食物如动物内脏和高脂肪食品，增加膳食纤维和水果蔬菜的摄入，同时进行适量的有氧运动，以维持健康的胆固醇水平。
2024-09-25 14:22
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