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吃虾对胆固醇偏高的人有影响吗

发病时间:不清楚

吃虾对胆固醇偏高的人有影响吗

补充说明:吃虾对胆固醇偏高的人有影响吗

2024-09-25 10:33

胆固醇

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

提问

适量吃虾对胆固醇偏高的人可能没有显著影响。
虾是一种富含蛋白质和不饱和脂肪酸的食物,适量摄入不会显著影响胆固醇水平。然而,对于胆固醇偏高的人群,饮食控制和健康生活方式的调整仍然是关键,应避免高胆固醇食物如动物内脏和高脂肪食品,增加膳食纤维和水果蔬菜的摄入,同时进行适量的有氧运动,以维持健康的胆固醇水平。

2024-09-25 14:22

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