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饭量减少一半能减肥吗
补充说明：饭量减少一半能减肥吗
2024-10-08 10:52
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
饭量减少一半可能减肥，但需结合健康生活方式。
减肥的关键是消耗热量大于摄入热量，饭量减少一半可以减少摄入的总热量，有助于减肥。但单一的饭量减少可能不足以达到减肥效果，还需要结合适当的运动和健康饮食习惯，以确保身体的营养需求得到满足，同时避免过度节食导致的健康问题。
2024-10-08 12:13
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