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少运动能减肥吗

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少运动能减肥吗

补充说明：少运动能减肥吗

2024-10-08 10:30

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张波波主治医师西安交通大学第一附属医院三甲

擅长：脊柱微创

提问

运动不足不减肥。
减肥需要消耗热量，而运动可以增加身体的代谢率，帮助消耗更多的热量。如果只是减少摄入而没有增加运动量，身体的代谢率可能会降低，导致减肥效果不明显。因此，为了有效减肥，需要结合适当的饮食控制和适量的运动。

2024-10-08 12:08

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