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失眠怎治疗？怎么治疗孕妇失眠
补充说明：失眠怎治疗？怎么治疗孕妇失眠
2023-08-24 21:02
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
失眠可通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1、饮食调理
孕妇在妊娠期间，由于体内激素水平变化，会出现食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，从而导致失眠。建议孕妇在睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，有助于促进睡眠。同时，孕妇也可以在睡前适当进食，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐等不适症状，导致失眠。
2、生活调理
孕妇在平时应保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时还需保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，以免导致失眠症状加重。另外，孕妇也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进机体血液循环，有助于提高睡眠质量。
3、心理治疗
如果孕妇在妊娠期间精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而引起失眠的症状。建议孕妇可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过听音乐、看书等方式，放松心情，缓解压力，改善失眠症状。
4、药物治疗
如果孕妇失眠的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下服用药物进行治疗，如维生素B6片、安神补脑液等，可以起到镇静助眠的作用。
5、物理治疗
孕妇还可以通过按摩、推拿等方式，促进血液循环，在一定程度上也可以改善失眠的情况。
日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
