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孕妇老是失眠怎么办？
补充说明：孕妇老是失眠怎么办？
2021-06-11 23:21
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，女性妊娠期间随胎儿体重渐渐增大，压迫子宫，睡觉时质量就会比较差，都是正常的。她们会发现自己难以入眠，或者经常在睡着的时候突然抽筋，导致惊醒，又或者早上起来萎靡不振。以下就为一些失眠、睡眠质量差的孕妇，提供一些可以解决你睡眠问题的方法:尽量不要喝一些含有咖啡因的饮料，例如:苏打汽水?咖啡?茶等，即使要喝，也尽量在早上或者下午的较早时间喝。在睡眠前几小时内，尽量别吃喝。
2022-09-16 15:19
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
