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顽固性肥胖怎么减肥最快
补充说明：顽固性肥胖怎么减肥最快
2024-09-06 11:06
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
顽固性肥胖的治疗可以通过饮食控制、运动疗法和药物治疗来实现。
1.饮食控制
顽固性肥胖者应采取低热量、高纤维的饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入。同时，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有助于稳定血糖水平和增加饱腹感。
2.运动疗法
针对顽固性肥胖，应制定个体化的运动计划，包括有氧运动和力量训练。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并进行力量训练以增强肌肉质量。
3.药物治疗
对于顽固性肥胖，在医生指导下使用某些药物如奥利司他、等可能有助于减轻体重。这些药物通过抑制脂肪吸收或增加能量消耗来达到减肥效果。
此外，应定期监测体重变化，并调整生活方式以维持健康体重。在治疗过程中，应保持积极的心态，并寻求心理支持，如咨询专业心理医生或加入减肥支持小组。
2024-09-06 14:20
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
