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备孕男女双方都能吃天然维生素e吗
补充说明：备孕男女双方都能吃天然维生素e吗
2024-08-24 21:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕男女双方可以适量摄入天然维生素E。
天然维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗炎等作用，对皮肤和生殖系统健康有益。天然维生素E对生殖系统有益，但需在医生或营养师建议下使用。过量摄入天然维生素E可能导致不良反应，如恶心、腹泻、头痛等。建议遵循推荐摄入量，避免自行超量服用。
备孕期间应保持均衡饮食，避免单一补充特定维生素。定期进行体检，确保身体健康。
2024-08-26 09:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
