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怀孕3个月了可以吃超市买的开心果吗
补充说明：怀孕3个月了可以吃超市买的开心果吗
2023-08-22 22:22
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕3个月了通常可以吃超市买的开心果，但要注意适量，否则可能会导致身体肥胖，还可能会增加胃肠负担，引起消化不良症状。
开心果中含有丰富的油脂、维生素、叶酸、烟酸、泛酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胎儿的生长发育。而且开心果中含有的叶酸，对预防胎儿神经管畸形有一定的帮助。但开心果中的油脂含量比较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内的油脂含量升高，从而导致身体肥胖。而且开心果中的脂肪含量也比较高，过量食用还可能会增加胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 20:20
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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