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疲劳恢复法有哪些
补充说明：疲劳恢复法有哪些
2023-09-09 22:21
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
疲劳恢复法有按摩、针灸、刮痧、药物治疗等。疲劳是指人体的精力不足或过度疲劳，患者会出现注意力不集中、身体乏力、失眠多梦等症状。
1、按摩
患者可以通过按摩的方式来缓解疲劳，可以促进血液循环，加快新陈代谢的速度，能够有效缓解疲劳引起的不适症状。建议患者可以通过按摩颈部、头部等部位来缓解疲劳。
2、针灸
针灸可以通过刺激穴位，促进血液循环，缓解身体疲劳，可以辅助治疗头晕、头痛、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸足三里、三阴交、关元等穴位进行治疗。
3、刮痧
刮痧是一种常见的中医治疗手段，具有舒筋通络、活血化瘀的功效，可以促进体内的血液循环，缓解身体疲劳。建议患者可以在医生指导下通过刮痧的方式来缓解疲劳。
4、药物治疗
如果患者疲劳的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下服用补中益气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，能够起到补气益血的作用，缓解疲劳的症状。
5、其他治疗
除上述治疗以外，患者还可以通过调整作息、适当运动等方式来缓解疲劳。建议患者日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免损害身体健康。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，也可以增强机体的免疫力，有利于缓解疲劳。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:24
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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养阴安神，交通心肾。用于围绝经期综合征、中医辨证属于心肾不交者，症见烘热汗出、失眠、心烦不宁、心悸、多梦易惊、头晕耳鸣、腰腿酸痛，大便干燥，舌红苔薄、脉细弦。
