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眼疲劳怎么回事
补充说明：眼疲劳怎么回事
a******W 2022-06-23 19:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼疲劳可能是由于睡眠不足、过度用眼、干眼症、屈光不正或近视等原因导致的，这些因素会导致眼部肌肉过度使用，从而引起眼疲劳。建议患者注意眼部休息，避免长时间盯着屏幕，若症状持续不缓解，建议及时就医。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致睫状肌持续收缩痉挛，进而引起眼部肌肉调节功能减弱、眼睛疼痛和视力模糊等症状。充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳，建议成人每天保证7-8小时的高质量睡眠。
2.过度用眼
过度用眼导致眼睛调节功能超负荷运转，使晶状体变凸度过大，外界平行光线不能准确地聚焦于视网膜上，从而出现眼疲劳的症状。减少近距离用眼时间和强度可以减轻症状。例如看书时坐姿要端正，书本与眼睛的距离保持30~40厘米左右。
3.干眼症
干眼症是由于泪液分泌量减少或者质量下降，导致眼球表面缺乏润滑而引起的不适感。此时角膜得不到足够的水分滋养，容易感到眼睛干涩、疲劳。人工泪液滴眼液是一种常见的缓解干眼症症状的方法。患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。
4.屈光不正
屈光不正是指眼睛无法正确对焦，导致看物体时出现模糊或扭曲的现象。这使得人眼需要更强的调节力来看清物体，从而引起眼疲劳。佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜可以改善视力并减轻眼疲劳。建议定期进行眼科检查以调整镜片度数。
5.近视
近视患者的焦点落在了视网膜之前，因此看远处物体时会出现模糊的情况。为了看清远处物体，眼睛必须更加努力地调节，这可能导致眼疲劳。青少年儿童可以通过配戴框架眼镜的方式矫正近视。如验配合适的框架眼镜后仍存在不适，应及时告知家长更换。
针对眼疲劳，建议定期进行眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及眼压测量，以监测视觉健康状况。适当的休息和正确的阅读姿势也有助于预防眼疲劳的发生。
2024-04-12 02:17
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
