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粳米熬粥好吃吗
补充说明：粳米熬粥好吃吗
2023-09-23 02:51
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
粳米熬粥一般比较好吃，粳米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃粳米熬粥，可以补充身体所需要的营养物质，也比较容易消化和吸收，对身体有一定的好处。
粳米是日常生活中比较常见的一种主食，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃粳米熬粥能够补充身体所需要的营养物质，也能够促进胃肠道蠕动，从而促进食物的消化和吸收，所以粳米熬粥一般比较好吃。但由于粳米熬粥时需要长时间熬制，因此要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者食用粳米后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
