发病时间：不清楚
吃维c能变白吗
补充说明：吃维c能变白吗
2024-09-06 11:05
我要咨询
精选回答(1)
吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
适量摄入维生素C有助于美白肌肤，但效果因人而异，并不能达到快速美白的效果。
维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，从而起到美白的作用。长期摄入维生素C可以减少皮肤中的黑色素沉积，使肤色更加均匀和白皙。然而，每个人对维生素C的反应不同，效果也因人而异。此外，单纯依靠吃维c并不能达到快速美白的效果，还需要结合其他护肤措施和生活习惯的调整。
建议在日常生活中多吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等，并注意防晒和保湿。
2024-09-06 14:20
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
