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失眠症能自愈吗
补充说明：失眠症能自愈吗
a******W 2024-01-24 11:25
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医生回答(1)
吴梧 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
轻度失眠一般可以自愈。
轻度失眠是指患者出现偶尔的入睡困难或夜间醒来次数增多等情况，其症状较轻且不存在明显的心理或生理疾病，此时可通过调整生活习惯等方式进行缓解，因此有自愈的可能性。
重度失眠、慢性失眠等情况下，由于存在持续的心理压力、环境因素或其他健康问题的影响，通常无法自愈，需要专业治疗干预。
对于失眠症状较为严重或长期存在的个体，建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的病理原因，并获得适当的睡眠管理指导。
2024-03-01 20:22
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