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红毛丹哺乳期可以吃吗
补充说明：红毛丹哺乳期可以吃吗
2024-09-25 15:57
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
红毛丹哺乳期适量食用，但不宜过量。
红毛丹富含维生素C和多种矿物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而，由于其含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动，影响母乳质量，甚至可能引起宝宝的不适。因此，在哺乳期，应控制红毛丹的摄入量，确保均衡饮食，以保障母婴的健康。
2024-09-25 18:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
