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白醋加蜂蜜水减肥是真的吗
补充说明：白醋加蜂蜜水减肥是真的吗
2023-08-24 20:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
白醋加蜂蜜水减肥一般不是真的，这种方法并没有科学依据，如果使用不当，还可能会对身体健康造成影响。
白醋加蜂蜜水属于一种食物，并没有减肥的功效。白醋加蜂蜜水通常是在温水中加入适量的白醋，然后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀以后饮用，可以增强肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后，可以防止便秘以及大便干燥的情况出现，但是不可以达到减肥的效果。而且白醋加蜂蜜水中的糖分含量比较高，喝了以后容易导致体内脂肪堆积，从而导致身体长胖，对减肥造成影响。
想要减肥的人群平时要适量多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。平时还需要控制饮食，尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果以及蛋糕等，以免影响到减肥的效果。
2023-08-25 20:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
