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维生素b2好不好消化
补充说明：维生素b2好不好消化
2024-05-27 10:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B2好消化。
维生素B2是水溶性维生素，主要参与体内氧化还原反应和能量代谢，具有促进皮肤、黏膜健康的作用。适当摄入可促进机体正常生长发育，但过量则可能导致其在肠道内积聚，增加消化负担。因此，维生素B2易于被人体吸收利用，但过多摄入可能造成消化系统不适。对于缺乏维生素B2的人群，适量补充有助于改善病情，但对于无缺乏者，长期大量摄入可能导致腹泻等消化道症状。
如果患者存在乳糖不耐受或慢性胃肠炎等消化功能障碍疾病，则维生素B2的消化吸收可能会受到影响。
维生素B族对于维持身体健康至关重要，在服用维生素B2或其他维生素B类药物时，应注意遵循医嘱，避免超量使用，以免引起不良反应。平时还要注意均衡饮食，保证营养全面。
2024-05-27 15:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
