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乌灵胶囊是安眠药吗？
补充说明：乌灵胶囊是安眠药吗？
2025-01-07 13:54
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张大鹏 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：胃炎 肿瘤 咳嗽
提问
失眠常成为许多人的困扰，人们往往会寻求安眠药来寻求短暂的解脱。乌灵胶囊虽然常被人们提及与失眠相关，但它并非传统意义上的安眠药。
乌灵胶囊主要成分为乌灵菌粉，源自珍稀药用食用两用真菌乌灵参。这种真菌生长在高山或高原地区的废弃白蚁巢穴中，自然资源极为珍稀。乌灵参入肾经，具有补肾健脑、养心安神的功效。中医认为，肾藏精，肾精气不足会导致记忆力减退、健忘等症状，进而影响睡眠。因此，乌灵胶囊通过补肾，实际上是在培补身体的“根子”，帮助恢复和提升全身功能，尤其是脑效能。
乌灵胶囊能够提高血脑屏障对伽马氨基丁酸（GABA）的通透性，增加脑内GABA的合成，以及GABA与受体的结合活性。GABA是一种重要的抑制性神经递质，具有镇静、抗焦虑、助眠的作用。因此，乌灵胶囊可以被视为GABA的“增效剂”，能够放大GABA的生理效应，从而实现对脑效能的保护和提升。与安眠药不同，乌灵胶囊并不会让人服用后立即产生困倦感。它更像是一个“增效剂”，通过补充身体所需的“精气”，帮助修复导致失眠的亏空和漏洞。当身体得到充分的滋养和修复后，自然能够在晚上安然入眠。这种温和而持久的调养方式，使得乌灵胶囊成为许多失眠患者的首选。
此外，乌灵胶囊还含有丰富的营养物质，如多糖、氨基酸、维生素和微量元素等。这些成分不仅有助于改善情绪和睡眠，还有助于提高机体的抗病能力，促进脑代谢。这对于现代人来说，无疑是一种全面的健康调理方案。在服用乌灵胶囊时，建议遵循医嘱，足剂量足疗程用药，以达到更佳的治疗效果。
建议失眠患者在服用乌灵胶囊的同时，注意调整作息规律，避免熬夜和过度劳累。同时，保持良好的心态和情绪也是至关重要的。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力和焦虑感。
2025-01-07 13:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
