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夏天为什么有冬枣
补充说明：夏天为什么有冬枣
2023-09-23 01:27
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
夏天有冬枣，一般是因为冬枣的营养价值比较高。
冬枣是生活中常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、钾、磷、钙等营养成分。夏天的天气比较炎热，容易导致体内水分流失，冬枣中的水分含量比较高，吃冬枣能够补充身体所需要的水分，缓解口渴的症状。而且冬枣中的营养成分比较丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃一些冬枣，能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。此外，冬枣中还含有大量的膳食纤维，适当吃一些冬枣能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。
虽然冬枣的好处有很多，但是不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-09-23 20:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
