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维生素b族能减肥吗
补充说明：维生素b族能减肥吗
2024-09-06 13:49
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素B族本身并不能直接导致体重下降，对于减肥而言应采取综合措施。
维生素B族在人体内参与多种代谢过程，包括能量代谢、神经递质合成等。虽然其对这些过程有促进作用，但其本身并不能直接导致体重下降。肥胖的主要原因是能量摄入超过消耗，而维生素B族缺乏可能导致代谢紊乱，进一步影响能量平衡。因此，单纯依靠维生素B族来减肥效果有限。
对于希望减肥的人群，应通过合理饮食和适量运动来控制体重。
2024-09-06 14:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
