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挤压肚子可以减肥吗

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挤压肚子可以减肥吗

补充说明:挤压肚子可以减肥吗

2024-10-11 10:42

减肥 腹部 肌肉紧张

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

挤压肚子不能减肥。
因为减肥需要消耗热量,而挤压肚子并不能增加热量的消耗。此外,挤压肚子可能会对腹部器官造成压力,长期挤压还可能导致腹部肌肉紧张和不适。因此,挤压肚子并不是一种有效的减肥方法。要减肥,应该通过均衡饮食和适量运动来实现。

2024-10-11 13:46

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