发病时间：不清楚
长期失眠可以吃褪黑素
补充说明：长期失眠可以吃褪黑素
2024-06-20 15:33
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
长期失眠者可以在医生指导下服用褪黑素进行治疗，但需要注意的是，褪黑素并不能直接改善睡眠质量，而是通过调节生物钟来帮助入睡。因此，在使用褪黑素时应遵循医嘱，并注意可能出现的副作用。
长期失眠可能是由于多种原因导致的，如压力过大、焦虑或抑郁等心理问题。这些因素可能导致大脑中的神经递质失衡，进而影响到正常的睡眠模式。而褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它与人体的昼夜节律密切相关，能够促进身体进入休息状态。当患者出现长期失眠的情况时，可以通过补充外源性褪黑素来调整体内褪黑素水平，从而间接地恢复正常的睡眠周期。
然而，褪黑素并非适用于所有类型的失眠患者。例如，对于患有抑郁症或其他精神疾病的患者来说，单纯依靠褪黑素可能无法解决根本问题。此外，一些人可能会对褪黑素产生过敏反应，或者在摄入过量后出现头痛、恶心等症状。因此，在决定是否使用褪黑素之前，最好先咨询专业医师的意见，以确保安全有效。
针对长期失眠的问题，除了药物治疗外，还可以采取其他措施来辅助改善睡眠质量。比如保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和长时间熬夜；睡前适当放松身心，如听轻音乐、泡热水澡等；创造一个安静舒适的睡眠环境，减少噪音和光线干扰。同时，建议定期接受心理咨询或行为疗法，以缓解因情绪问题引起的失眠症状。
2024-06-20 15:56
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
