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西葫芦吃多了有害吗
补充说明：西葫芦吃多了有害吗
a******W 2024-10-16 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西葫芦吃多了一般情况下不会对身体造成伤害。
西葫芦是一种常见的蔬菜，其含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C等营养元素，具有润肠通便、美容养颜的功效。适量食用可有效预防便秘的发生，还可以在一定程度上起到美白肌肤的作用。此外，西葫芦中还含有一种名为木质素的物质，该物质能够有效地抑制癌细胞的生长与繁殖，从而降低癌症发生的概率。虽然西葫芦的好处较多，但也不宜过多食用，以免加重肠胃负担，出现腹痛、腹泻等情况。
如果患者本身存在胃炎或胃溃疡等疾病，则不建议过量食用西葫芦，因为西葫芦属于易产气食物，可能会导致气体积聚而引起不适症状。
日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食以及长期食用单一食物。同时还要注意保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，有助于增强自身免疫力。
2024-10-16 14:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
