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维生素d能不能和牛奶一起吃
补充说明：维生素d能不能和牛奶一起吃
2024-05-09 17:59
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D可以和牛奶一起食用。
维生素D能够促进钙质吸收与利用，而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，两者同时摄入有助于增强骨骼健康。
对于维生素D缺乏症患者，如果不存在乳糖不耐受或过敏反应，则通常是可以将维生素D与牛奶一起服用的。
在摄取维生素D和牛奶时，应注意适量原则，并确保个体无对其任何成分的不耐受或过敏史。必要时，应在医生指导下使用以避免潜在风险。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
