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杏鲍菇韭菜能一起吃吗
补充说明：杏鲍菇韭菜能一起吃吗
2024-09-25 09:22
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
杏鲍菇和韭菜可以一起吃，营养更均衡。
杏鲍菇富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康；而韭菜则含有丰富的维生素C和铁质，有助于增强免疫力和预防贫血。两者搭配食用，可以提供全面的营养，同时口感也更为丰富。
2024-09-25 14:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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