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维生素k有什么作用和功效

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维生素k有什么作用和功效

补充说明:维生素k有什么作用和功效

a******W 2024-11-14 11:28

维生素 维生素K 肝脏功能 皮肤 纤维蛋白原 骨骼 动脉粥样硬化 胆红素 肝功能异常 毛细血管 菠菜 西兰花

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

维生素K具有血液凝固、骨质代谢、心血管健康、肝脏功能维护、皮肤健康等多种功效和作用。
1.血液凝固
维生素K是合成凝血因子的关键辅助因子,促进纤维蛋白原转化为纤维蛋白,从而帮助止血。
2.骨质代谢
维生素K参与骨骼中钙的吸收和利用,提高钙在骨骼中的沉积率,有助于增强骨密度。
3.心血管健康
维生素K通过影响血管壁的稳定性来预防动脉粥样硬化的发生和发展。
4.肝脏功能维护
维生素K对维持正常的胆红素代谢及合成具有重要作用,缺乏时可引起肝功能异常。
5.皮肤健康
维生素K可以调节毛细血管的通透性,改善皮肤微循环,使皮肤更加光滑有弹性。
补充维生素K可以通过食用绿叶蔬菜如菠菜、西兰花或强化食品来实现。但需要注意的是,过量摄入可能导致维生素K依赖性抗凝药物效果减弱,因此服用此类药物的人群应咨询医生后再调整饮食。

2024-11-14 11:28

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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