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南瓜不好消化吗
补充说明：南瓜不好消化吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
南瓜通常情况下是比较好消化的。
南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶以及多种维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀等不适症状。此外，对于存在消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等患者，应减少摄入量或选择烹调方式改良以减轻消化负担。
如果个人胃肠功能较差或者一次性进食过多南瓜，则可能导致食物在胃部积存时间较长，进而出现消化不良的现象。
日常生活中可以适当吃南瓜，其含有较多营养物质，有利于身体健康。若存在消化不良的问题，可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物来缓解症状。
2024-04-29 21:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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