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佝偻病的预防方法有哪些呢
补充说明：佝偻病的预防方法有哪些呢
2024-08-24 23:10
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
佝偻病的预防方法包括合理膳食、增加户外活动、补充维生素D等。
1.合理膳食
合理膳食可以提供足够的钙和维生素D，促进骨骼健康，从而预防佝偻病。通过增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等，可以满足身体对这些营养素的需求。
2.增加户外活动
增加户外活动可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。适当的户外活动，如每天晒太阳15-30分钟，可以帮助身体合成足够的维生素D，从而预防佝偻病。
3.补充维生素D
补充维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康。对于缺乏维生素D的儿童或孕妇，可以通过口服维生素D补充剂或食用富含维生素D的食物来预防佝偻病。
在预防佝偻病时，应避免过度依赖单一的治疗措施。建议定期进行体格检查，并根据医生的建议进行综合治疗。
2024-08-26 09:18
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维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets)，这是一种小儿常见病，一种慢性营养性疾病，占总佝偻病95%以上，本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全，或骨质软化症，多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来，严重佝偻病发病率已逐年降低，但轻、中度佝偻病发病率仍较高。
