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番茄可以美白皮肤吗
补充说明：番茄可以美白皮肤吗
2024-09-06 12:09
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精选回答(1)
吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
适量食用番茄可能对皮肤有一定美白作用，但效果因人而异。
番茄中的番茄红素和维生素C被认为具有抗氧化和美白皮肤的功效。然而，其美白效果因个体差异和使用方法而异。番茄红素具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，从而改善肤色。而维生素C则有助于促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致有弹性。但需要注意的是，单一食物的效果有限，长期坚持使用并结合其他护肤措施才能达到更好的效果。
除了食用番茄外，还可以通过使用含有这些成分的护肤品来辅助美白皮肤。
2024-09-06 14:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
