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如何治疗早醒失眠
补充说明：如何治疗早醒失眠
2023-08-04 12:14
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
治疗早醒失眠一般可以通过饮食调理、生活调理等方式，也可以通过药物调理、物理治疗等方法进行治疗。
1、饮食调理
建议患者在日常生活中，可以适当进食具有辅助安神作用的食物进行调理，如莲子、百合、酸枣仁、桑葚、核桃等。同时，患者还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也可以起到辅助改善失眠的作用。
2、生活调理
患者平时要养成规律的作息习惯，避免熬夜，同时也可以在睡前适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于缓解失眠的情况。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理和生活调理并不能够改善早醒和失眠的情况，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗，如酸枣仁、百合、茯苓等，可以起到改善失眠的作用。同时，患者也可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。
4、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过针灸、按摩等物理治疗的方式进行治疗，可以促进机体气血循环，也可以起到辅助治疗失眠的作用。
5、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而可能会出现早醒、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过大的情绪波动，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:30
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