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主要症状就是晚上睡不着觉
补充说明：主要症状就是晚上睡不着觉
2023-08-04 12:12
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
晚上睡不着觉可能是由于环境因素、饮食不当、精神压力大、焦虑症、抑郁症等原因引起的。
1.环境因素：如果患者所处的睡眠环境过于嘈杂，或者是光线过亮等，都会影响患者的正常入睡。建议患者在睡前要保持室内安静，并且将灯光调暗，有助于提高睡眠质量。
2.饮食不当：如果患者在睡觉前食用了刺激性的食物或者饮品，如咖啡、浓茶等，则会导致大脑神经兴奋性增高，从而出现失眠的情况。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免食用辛辣刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有利于身体健康。
3.精神压力大：如果患者长期处于紧张、焦虑的状态下，就会导致交感神经过度兴奋，使大脑皮层无法得到充分休息，从而引起失眠的症状发生。建议患者可以通过听音乐、看电影等方式来缓解不良情绪，也可以通过与朋友倾诉的方式进行改善。
4.焦虑症：焦虑症是一种以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的精神障碍，其病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点以及认知过程等因素有关。临床上主要表现为过度担心、恐惧、害怕等症状，部分患者还会伴有头晕、心慌、胸闷、气短、多汗、尿频、尿急等情况。可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
5.抑郁症：抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理疾病，是心境障碍的主要类型。临床上常会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪等症状。可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
2023-08-04 20:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
