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维生素b一的作用
补充说明：维生素b一的作用
2024-08-24 22:18
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B1具有促进神经传导物质合成、改善消化功能、维持皮肤健康功效和作用。
1.促进神经传导物质合成
维生素B?能够参与神经递质的合成，从而促进神经传导物质的合成，维持神经系统的正常功能。
2.改善消化功能
维生素B?有助于维持肠道健康，促进食物的消化和吸收，改善消化功能。
3.维持皮肤健康
维生素B?对于皮肤健康至关重要，它参与皮肤细胞的新陈代谢，有助于保持皮肤的光泽和弹性。
维生素B?在日常饮食中广泛存在，如瘦肉、全谷类、豆类等。建议适量摄入富含维生素B?的食物，以满足身体的需求。
2024-08-26 09:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
