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维生素b12和叶酸一起吃的功效

发病时间:不清楚

维生素b12和叶酸一起吃的功效

补充说明:维生素b12和叶酸一起吃的功效

2024-09-06 11:15

维生素 叶酸 巨幼细胞性贫血 维生素B12 神经 叶酸缺乏 贫血 孕妇 营养不良

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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

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维生素b12和叶酸一起吃具有改善神经系统功能、预防巨幼细胞性贫血等功效和作用。
1.改善神经系统功能
维生素B12和叶酸一起服用能够改善神经系统的功能。这是因为这两种维生素都对神经髓鞘的形成和维护有重要作用,缺乏时可能导致神经病变。
2.预防巨幼细胞性贫血
叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血,而维生素B12则能有效预防这种情况的发生。两者结合使用可以提供足够的营养素来支持细胞生长和分裂,避免贫血的发生。
在日常生活中,建议保持均衡饮食以确保摄入足够的维生素B12和叶酸。特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及可能有营养不良风险的人群,更应特别注意补充这两种营养素。此外,在服用任何补充剂之前,最好咨询医生或专业营养师的意见,以确保安全有效地补充所需的营养素。

2024-09-06 14:22

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巨幼细胞性贫血 (恶性贫血,巨幼红细胞性贫血,巨幼贫,巨幼细胞贫血)

巨幼细胞性贫血(megaloblasticanemia)是由于脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所引起的一组贫血,主要系体内缺乏维生素B12或叶酸所致,亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。约95%的病例系因叶酸或(和)维生素B12缺乏引起的营养性贫血,其早期阶段,单纯表现为叶酸或维生素B12缺乏者临床上并不少见。营养性巨幼细胞贫血具有地区性,我国以山西和陕西省等西北地区较多见,患病率可达5.3%;恶性贫血在我国则罕见。

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