发病时间：不清楚
失眠可以吃谷维生素吗
补充说明：失眠可以吃谷维生素吗
2024-05-22 14:25
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者可以适量食用谷维素及维生素B1。
谷维素是一种调节植物神经功能的药物，能够稳定情绪，改善睡眠质量；维生素B1有助于营养神经细胞，对缓解失眠也有一定作用。因此，失眠患者可以适量补充上述两种物质。
失眠症状持续或加重时，应避免盲目依赖食物来改善症状，需及时就医评估是否需要药物治疗。
对于失眠症状，建议患者调整作息习惯，保持规律的生活节奏，并注意睡前放松心情，避免过度使用电子产品，以促进睡眠健康。
2024-05-22 16:09
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
