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人体如何补充铁剂
补充说明：人体如何补充铁剂
2024-09-02 00:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
补充铁剂可以通过饮食调整，如增加富含铁质的食物摄入，以及使用铁剂补充剂来实现。在治疗过程中，定期监测血液中铁水平是必要的。
1.饮食调整
富含铁元素的食物如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，可增加铁的摄入量，但需注意与维生素C一起食用以提高吸收率。
2.铁剂补充剂
对于严重缺铁或无法通过饮食获取足够铁的人群，医生可能会建议口服或注射铁剂补充。应严格遵循医嘱使用，并注意可能的副作用。
3.定期监测
定期进行血液检查，包括血常规和血清铁蛋白水平检测，以评估补铁效果和身体对补给的反应。
在补铁过程中，避免与含钙、含磷食物或药物同时摄入，以免影响吸收。
2024-09-02 11:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
