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踝关节扭伤多久可以康复训练
补充说明：踝关节扭伤多久可以康复训练
2024-05-28 10:45
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
踝关节扭伤的康复时间因程度不同而异，轻度扭伤可在几周内恢复，严重扭伤则需数月。
踝关节扭伤的康复时间取决于损伤的严重程度和是否伴随其他结构损伤。轻度扭伤通常在几周内通过物理治疗和适当的休息来恢复，而严重扭伤可能导致韧带损伤，需要更长时间的康复训练，可能需要数月甚至更长时间。如果伴随骨折或神经损伤，康复时间可能会更长，建议在专业医生指导下进行康复训练。
对于长期未愈合或反复发作的踝关节扭伤，可能存在慢性炎症或软骨磨损等问题，此时应考虑是否存在结构性异常，如扁平足、高弓足等。
在康复过程中，应注意避免过度活动和再次受伤，以免延长康复时间。同时，穿着合适的鞋子和使用支撑性设备也是关键，以提供稳定性和减少不适。
2024-05-28 15:05
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
