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椰子油怎样护发养发
补充说明：椰子油怎样护发养发
2023-07-14 09:46
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
椰子油可以通过温水稀释、涂抹按摩、适当清洗等方式来护发养发。
1、温水稀释
椰子油是从椰子中提取的一种纯天然植物油脂，具有较高的营养价值，其中含有不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适量食用可以起到滋养头发的作用。
2、涂抹按摩
椰子油可以通过涂抹按摩的方式来护发，在洗头发时，可以在洗头发的水中滴入几滴椰子油，然后对头部进行按摩，可以起到滋养头发的作用。
3、适当清洗
平时可以使用含有椰子油的洗发水适当清洗头发，可以起到滋养头发的作用，并且还可以改善头发干枯的现象。
除此之外，还可以通过食物调理等方式来护发养发。建议平时应注意头部的清洁，避免使用刺激性较大的洗发水。
2023-07-19 22:50
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
