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椰子油怎么吃减肥?
补充说明：椰子油怎么吃减肥?
a******W 2019-01-05 17:03
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
椰子油和其他植物油的最大区别在于它容易被人体吸收和消化，可以直接食用。早餐在热饮料中加入一勺椰子油，比如牛奶、豆浆和营养粥，或者直接在面包上吃。加入果汁、奶茶和蜂蜜一起饮用有提神的效果。它的提神效果更温和。它不像咖啡因那样刺激大脑。它作为一种提神的食物是极其安全的。在儿童补充食品中添加椰子油不仅可以增加他们的食欲，还可以调节他们的肠胃，促进营养吸收。
2019-01-05 17:06
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
椰子油被誉为低热量脂肪的第三个原因是它可以提高新陈代谢的效率。当代谢效率提高时，热量消耗的速度会更快。随着越来越多的热量被燃烧，转化成成人脂肪的能量越来越少。新陈代谢是通过测量能量消耗来评估的。能耗是热量消耗的速率。炖米饭和煮粥时，加入一勺椰子油，这可以起到维持肠胃的作用。烹饪海鲜时，加入椰子油使其更美味。如果你直接吃或者和温开水一起喝，解毒效果会更好。
2019-01-05 18:06
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