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一天一片叶酸有副作用吗
补充说明:一天一片叶酸有副作用吗
2024-09-25 16:53
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一天一片叶酸通常没有副作用,但过量摄入可能导致胃肠道不适。
叶酸是一种水溶性维生素,适量摄入对孕妇和备孕人群有益,有助于预防胎儿神经管缺陷。但过量摄入可能导致胃肠道不适,如腹泻、恶心等。因此,在服用叶酸补充剂时,应按照医生或产品说明的建议剂量进行,避免过量。
2024-09-25 18:19
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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