发病时间：不清楚
绿豆粥能减肥吗
补充说明：绿豆粥能减肥吗
2023-09-09 22:24
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿豆粥一般不能减肥，因为绿豆粥不具有减肥的功效。
绿豆粥通常是由绿豆为主要原料熬制而成的一种粥，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等多种营养成分。适当的吃一些绿豆粥，能够很好地补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。虽然绿豆粥的营养价值比较高，而且也不具有减肥的功效，但是其中含有一定的糖分，如果患者一次性吃太多，也会导致体内的血糖升高，从而影响身体健康。所以绿豆粥一般不能减肥。
减肥期间的患者应注意营养均衡，避免吃油腻、不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等，同时还应避免喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免影响减肥效果。减肥期间的患者可以适当的吃一些含有高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、香蕉、菠菜等，对增强体质能够起到一定的帮助。同时患者还需要适当的多做一些体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-03 20:18
举报向医生提问
血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
